ふゆやすみひょう

夏休みにもありましたが、冬休みも「ふゆやすみひょう」があります。

・起きる時間または寝る時間を決めましょう。
…寝る時間のほうが、自分の意思で寝る習慣をつけやすいと考えて、寝る時間を決めることにしました。（それに、目覚ましをセットしても親のほうが起きられないし…。）
本人は９じと決めました。９時に寝たら○、８時に寝たら◎です。
お昼寝をしていたら９時が目標。お昼寝してないなら、８時が目標です。

・お手伝いを決めましょう。
…カーテンの開け閉めをする。お皿を運ぶ。
わりと簡単なお手伝いにしました。２つともできたら、◎です。

・身の回りのことで練習することを決めましょう。
…朝と夜にはみがきする。
これまでは夜に仕上げ磨きするだけでしたが、自分でもできるようにならないと…ということで、朝に自分で磨くようにします。朝は仕上げ磨きしません。自分でやるだけです。

やはり一番難しいのは、夜の寝る時間です。遊びたくて仕方ないので、オモチャ遊びに未練たっぷり、ぐずぐずして遅くなります。お昼寝してないとさすがに9時には眠くなりますが、それだと翌朝、起きるのが8時になります。 昼寝してない日は20時就寝が（親の）目標です。というか親も早く寝ないといけませんが。。。

たくさん○がつけられますように！