バナナ

父ちゃん、今日から平日の夜はバナナだけにすることになりました。
体重が増えて、本気で落とさなければと思ったようです。

バナナもいいんだけど、夜寝る前にバラエティ番組見ながらアイス食べたりポテチつまむのも、もちろんやめてもらわなくちゃなあ。。。早く寝ても、夜中に起きてF1見たりしてるときもあるので…。お腹がすいたら豆乳を飲みましょう。

現在80キロ、ベスト体重は？と聞くと65キロだそうで、その差15キロ。お腹の皮がたるんたるんなので、焦らないでゆっくり痩せていきましょう。。。